読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ツインレイと精神の話

簡単なグラウディング方法

上の方にばかり意識がいってしまうという方は、グラウディングなどされてみるのもいいですよ。

簡単なもので私が実践しているのは、元は別の事で教えてもらったものを少し変えて行っている方法ですが、〈「グラウディング」と唱えながらその意識感覚で自分を包む〉ということを毎晩眠る前などにしています。
(口で言わずに心の中で言ってもオーケーです。お好きな方で。)

意識する・イメージするということがこの時のポイントになります。

グラウディング以外にも、チャクラの浄化や自分へ感謝などにも使えますので、自分なりに使いやすいようアレンジして実践されてください。